featured

Herkes zıt köşe oldu! Bedenimizin üretmediği bu vitamin domateste gizli

Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

Uzmanların sıklıkla önerdiği ve bedenimizin üretemediği likopenin, domatesin içerisinde epeyce fazla ölçüde bulunduğunu duymuş muydunuz? Uzmanlar tarafından son devirlerde yapılan açıklamalarda domatesin içerisinde çilekten daha fazla likopen bulunduğu söyleniyor. İşte bedenimizin vitamin muhtaçlığını karşılayacak olan domatesle yapabileceğiniz o pratik tarif!

İnsan sıhhatine olan birçok yararı ile bilinen domates, mutfakların da vazgeçilmez eserleri ortasında yer alıyor. Zerzevat mi meyve mi diye olduğu daima tartışılsa da sağlıklı ömür denilince akla gelen birinci besinlerden biri domates oluyor. Bilhassa insan bedeninin üretemediği likopeni içeren domatesle yapılan birçok tanım yemek masalarında yerini kimseye bırakmıyor. Birebir vakitte antioksidan açısından da güçlü bir besin olan domatesin, yapılan araştırmalar sonucunda emziren annelerin sütünde likopen konsantrasyonunu arttırdığı tarafında bulgular bulunuyor. 

LİKOPEN DEPOSU DOMATES

Domatesten tam manasıyla bir randıman alabilmek için kabukları ile birlikte tüketilmesi gerektiğini söyleyen uzmanlar, domatesin ısıtıldığı vakit randımanının iki katına çıkarıldığını açıkladı. Yasemin.com olarak sizlere hem domatesi kabuklarıyla birlikte tüketebileceğiniz hem de likopen gereksiniminizi karşılayabileceğiniz bir tarifle geldik. İşte likopen açısından varlıklı olan domatesle yapılan fırında peynirli domates tanımı…

Domates

PEYNİRLİ FIRINDA DOMATES TANIMI:

MALZEMELER

4 adet orta uzunluk domates

1 su bardağı parmesan peynir

1 su bardağı mozeralla peyniri

Fesleğen

Üzeri için;

1 yemek kaşığı zetinyağı

Domatesle yapılan pratik lezzet

YAPILIŞI

Domatesleri kabuklarından ayırmadan 4 parmak kalınlığında yuvarlak dilimlere ayırın.

Fırını 280 dereceye alın ve bir fırın tepsisine yağlı kağıt açın.

Hazırlanan tepsiye domates dilimlerini yerleştirin.

Her domatesin üzerine bir katman parmesan ve akabinde bir katman mozzarella ekleyin.

Fırında domates tarifi

Daha sonra kıyılmış fesleğenleri serpin.

Zeytinyağını yavaşça gezdirin.

8-10 dakika peynirler eriyene kadar pişirin.

Afiyet Olsun…

0
mutlu
Mutlu
0
_zg_n
Üzgün
0
sinirli
Sinirli
0
_a_rm_
Şaşırmış
0
vir_sl_
Virüslü
Herkes zıt köşe oldu! Bedenimizin üretmediği bu vitamin domateste gizli

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

betnano
betnano
betnano
betnano
betnano giriş
sekabet
sekabet giris
totobet giris
totobet
supertotobet
supertotobet giriş
gebze avukat
gebze avukat firmaları
casino oyunları
en güvenilir bahis siteleri
forex firmaları
radar fx
dyorex
betnano giriş
betnano giriş
betnano giriş
betnano giriş
vbet giriş
vbet giriş
ngsbahis giriş
ngsbahis giriş
golden bahis
golden bahis
betnano giriş
Giriş Yap

Neler Faydalı ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!